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のんびりあせらず適度に雑記

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45日目

朝:なし
昼:なし
夜:味噌汁(白菜・えのき・わかめ)・いか大根・ささみフライ・ナゲット・りんご酢(15ccを豆乳100ccで割ったもの)


<使った調味料>
塩・こしょう


諸事情で食欲が一切無かった。
夕方までずっと胃が痛かった。
2010年02月19日 | Meal memo1 | トラックバック(0)件 |

44日目

朝:ヨーグルト・りんご酢(15ccを牛乳100ccで割ったもの)
昼:味噌汁(白菜・えのき・わかめ)・納豆オムレツ・ハム1枚
夜:鳥炊き込みご飯・味噌汁(白菜・えのき・わかめ)・豚レバーたれ焼き・いか大根・りんご酢(15ccを豆乳100ccで割ったもの)
食後おやつ:ポテチ少々


<使った調味料>
塩・こしょう・みりん、酒・砂糖付属たれ


特に記述するような事はないかも。
乾燥が激しい所為で少し咳が出る。目がしょぼしょぼする。
風邪を引かないようにしなければ。
2010年02月18日 | Meal memo1 | トラックバック(0)件 |

43日目

朝:野菜スープ(キャベツ・もやし・わかめ)・ヨーグルト・りんご酢(15ccを豆乳100ccで割ったもの)
昼:味噌汁(わかめ)・納豆オムレツ・ハム1枚
夜:鳥炊き込みご飯・味噌汁(たまねぎ)・菜っ葉とえのきの和え物・いか塩焼き・りんご酢(15ccを牛乳100ccで割ったもの)
食後おやつ:もちぷよ1個


<使った調味料>
塩・こしょう


たまには夜メニューに米を入れていきたい所存。
食べすぎないように注意しないと。
2010年02月17日 | Meal memo1 | トラックバック(0)件 |

42日目

朝:なし
昼:野菜スープ(キャベツ・もやし・わかめ)・納豆オムレツ・ハム1枚・りんご酢(15ccを豆乳100ccで割ったもの)
夜:野菜スープ(キャベツ・もやし・わかめ)・鳥胸肉塩焼き
食後飲料:プチケーキ1個半


<使った調味料>
塩・コンソメキューブ


食欲はそこそこ。
体調のことも考えてそこそこ食べなくてはとは思うのだけど。
2010年02月16日 | Meal memo1 | トラックバック(0)件 |

41日目

朝:りんご酢(15ccを豆乳100ccで割ったもの)
昼:野菜スープ(キャベツ・もやし・わかめ)・納豆オムレツ・ハム1枚
夜:親子丼・厚揚げ焼き(わさび醤油)
食後飲料:ジンジャーミルクティー(砂糖入り

<使った調味料>
塩・コンソメキューブ・醤油・出汁の素・砂糖


こういうのって一度乱れるとドミノ倒し状態だよね。
でも食欲が本当に無いので困る。ちょっと口に入れたら満足する程度。

ただちょっと最近キャベツですら生で食べるのが辛いのでスープにしてみた。
これだと入る。しばらくはスープにして食べよう。

食欲というよりも疲れの方で胃が相当弱ってるような…。
2010年02月15日 | Meal memo1 | トラックバック(0)件 |
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