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のんびりあせらず適度に雑記

38日目

朝:キャベツ千切り・味噌汁(わかめ)・納豆オムレツ・ハム1枚・りんご酢(15ccを豆乳100ccで割ったもの)
昼:味噌汁(わかめ)
夜:キャベツ千切り・麻婆豆腐・チキンナゲット5個・りんご酢(15ccを豆乳100ccで割ったもの)
食後おやつ:シュークリーム

<使った調味料>
ゴマドレッシング・塩


体調そこそこ。明らかに体力がない気がします。
食欲もあんまりないので自然とカロリーが低い気がする。
シュークリームは以前にも食べた生協のプチシュー。カロリー低め。
とりあえず今は食べなきゃ。
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2010年02月12日 | Meal memo1 | トラックバック(0)件 |
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ゆのじ

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