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のんびりあせらず適度に雑記

11日目

朝昼兼用:キャベツ千切りサラダ・味噌汁(わかめ・しょうが)・豆腐(キムチのせ)・チーズオムレツ・ハム1枚
夜:キャベツ千切り(通常の3分の1)・キムチ鍋(白菜・キムチ・えのき・豚肉・鱈・トントンボール・長ネギ・もやし)・鍋のシメ(糸こんにゃく)・りんご酢(30ccを水で割ったもの)
食後おやつ:クルス2枚アイス(ティースプーン3さじ)


<使った調味料>
ごま油・塩こしょう・キムチ鍋の素


食後のおやつのアイスは3さじとは言え、やりすぎかなという気もした。
一応1時間以内だったしなぁ…(´・ω・`)

後、一時期から胃酸過多のためにやめていた、りんご酢を再開してみた。
水でだけで割ったけど、やっぱり飲みにくい。ジュースや糖分以外で美味しい飲み方ないものか。
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2010年01月16日 | Meal memo1 | トラックバック(0)件 |
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