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のんびりあせらず適度に雑記

10日目

朝:キャベツ千切りサラダ・味噌汁(わかめ・しょうが)・豆腐(キムチのせ)
昼:キャベツ千切りサラダ・チーズオムレツ・ハム1枚・野菜スープ
夜:キャベツ千切りサラダ・鶏胸肉ソテー・春菊のおひたし・焼き厚揚げ(大根・しょうがおろしのせ)

<使った調味料>
ごま油・塩こしょう・しょうゆ


キャベツ千切りがデフォルトになりつつある。
全体的に、ちょっと塩分が高い気がするので気をつけなくては…。
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2010年01月15日 | Meal memo1 | トラックバック(0)件 |
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ゆのじ

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