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のんびりあせらず適度に雑記

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菌活で負けないチカラを!

この記事はレビューブログからの紹介記事です

みなさんは普段の食事に気を使っていますか?
例えば野菜をたくさん摂取する、肉をたくさん食べる、ご飯の量をセーブするなどなど。
健康に繋がることなのですから食事には気を使いたいものですよね。
中でも「きのこ」を食べる回数などはいかがでしょうか?

きのこ、美味しいですよね。
今はまだ夏ですが、秋ごろになればどんどん美味しくなってきます。
もちろん一年中手に入る今でも美味しくいただけるので嬉しいですよね。
しかもローカロリー、繊維質たっぷり!ダイエットの味方でもあります。
よくダイエットをしている人は積極的にきのこを料理に入れているのだとか!
そういう私もダイエットをしている時期はきのこ…特にえのきやエリンギをたくさん利用していました。
炒めもの、おひたし、鍋などの定番なのもそうですが、ハンバーグの中に刻んで入れるなんてやっていましたよ。
こうすることで噛む回数も増えますし、満腹感が違ってくるんだとか。
そういう効果が目的なんですけど、それ以前により美味しくなるのも嬉しいものです。

そんなきのこを利用して「菌活」なるものが最近の流行りなのだとか!?

そもそも「菌活」ってナニ!?と思われる方が多いと思います。
よく結婚するために婚活!子供を産みたいから妊活!なんてのはよく聞きますけど菌活は聞いたことがないのです。
菌活とは一体どんなことなのでしょうか?

きのこって菌類なのはご存知ですよね。
そんなきのこを積極的に取り入れていくことを菌活って言うんですって!
身体にとって良い菌を積極的に取り入れることによって免疫力というものが高められるのだとか!
なので、きのこは菌そのものを食べられるということもあって見直されているみたいです。
免疫力も高まって健康に。ローカロリーなのでダイエット効果で健康に。
…なんだかきのこって万能食材じゃありません?良いことずくめじゃないですか!!

皆さんもご存知、きのこを生産・販売しているのはCMでもおなじみのホクト新CMがこの度発表されたそうです。



シンプルなCMではありますが、物凄い力強さを感じますよね!
この女性は空手家なんだそうです。
きのこを食べるとどんどん力強くなるような、そんな気にさせてくれるCMと思いませんか?
たくさん食べて健康になって、そして何にも負けない力を手に入れられるならこんなに良いことはありません。

貴方もホクトのきのこで菌活を始めてみませんか?

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2015年07月23日 | ReviewBlog | トラックバック(0)件 |

動物園や水族園で夏を満喫!

この記事はレビューブログからの紹介記事です

いよいよ夏休み!子供にとって嬉しい季節がやってきました!
今年の夏はどこへ行こう?子供の笑顔のために色々考えてしまいますよね。

どこへ行こうかお悩みの方、今年の夏は動物園へ行くのはどうでしょうか?
東京の動物園、水族園は子供も大人1日中楽しめるイベントが盛りだくさんですよ!

今年の夏はZOO~っと楽しいイベント盛りだくさん!


夏ならでは!というイベントはやはり「夜の動物園」
夜間の開放は夏でしか体験出来ませんよね。
多摩動物公園・上野動物園では夜の動物の様子を見ることができちゃいます。


こちらは上野動物園。
上野動物園と言えば夜もごろごろのパンダさんも楽しみですが、密かに大人気のハシビロコウさんもいらっしゃいます!
実は私はハシビロコウがすごく好きなので一度は絶対リアルで見てみたいんですよね~…。


こっちは多摩動物公園。期間中は18時までライオンバスを運行します。
園内はライトアップされているので少し幻想的な気分を味わえるかも!

普段とはまた違った動物の顔が見られるチャンスでもありますし、夏場って暑くて昼間は動物が奥に引っ込んでしまってることも多いんですよね。でも夜になると涼しくなって外に出てきたり、夜行性の動物は動きが活発になるので昼間では見られなかった行動なんかも見られるかもしれないです。
また夜間開放で楽しめるのはお子さんだけではなく、大人に嬉しいビアガーデンなんかもあって家族みんなが楽しめちゃいますよ♪

井の頭自然文化園は夜間の開放は残念ながらやってはいませんが、夏ならではの「怪談スタンプラリー」を開催中です。

色んな創作怪談を読みながら楽しむスタンプラリーです。暑いはずなのにどこか涼しくなってしまうかもしれませんよ~。
スタンプラリーブックは先着一万名限定なのでお早めに!

葛西臨海水族園の今年のテーマは「アイランド」!

世界中の海の環境を再現した様々なアイランドで優雅に泳ぐ魚たちを楽しむ事ができます。
こちらも夜間の開放で、ビアガーデンやバント演奏などもあるので家族みんなでお楽しみ頂けますよ♪


開催期間が短い場所もあるので日程のチェックだけはお忘れなく!
この他にも各所、特別なイベント盛りだくさんです!
今年の夏は動物園・水族園で家族やカップルで素敵な思い出を作ってみませんか?


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2015年07月23日 | ReviewBlog | トラックバック(0)件 |
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  • Author:ゆのじ
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